Skriv til kundeservice: kundeservice@slank365.dk
#

Spis dig til overskud og en bedre vægt med mellemmåltider

Udgivet af Slank365

Mellemmåltider er meget undervurderede, de fleste danskere har lært at spise sig mætte i de tre hovedmåltider; om morgenen, til middag og om aftenen, og så burde det være fint. Men hvis du lærer at spise 1-3 mellemtider i løbet af dagen, vil du vinde en hel del sundhedsmæssige gevinster. I Danmark har vi ikke ligefrem kultur for mellemmåltider og der er en stor usikkerhed omkring, hvad man bør spise. Ikke engang på en café kan man bestille en sund løsning på et mellemmåltid, og man må i stedet gå i supermarkedet eller til bageren. Mange synes at mellemmåltider er meget tidskrævende at planlægge. De fleste er gode til at give deres børn en ekstra snack med i skole, men når det kommer til dem selv, så bliver de sunde mellemmåltider ofte nedprioriteret.